Un nido dentro

Seduta, chiudo gli occhi, respiro piano.
Sento l’aria entrare, uscire,
il petto l’accompagna docile.
I pensieri si affastellano,
poi, lentamente, si placano.
Li vedo scorrere, amici gentili,
non mi disturbano.
La calma m’ inonda.
Nel petto sento un nido dentro
che mi protegge, una piccola tana.
Non vorrei uscirne,
ci sto bene, sono a casa.
In una bolla di serenità
ritrovo il mio centro.
Ristorata, ne esco piano,
tranquilla, apro gli occhi, sorrido.